ขอสูตรเวฟ100 วิ่ง180+ หน่อยครับ

อยากรู้ว่าเวฟ100 กับเวฟ100 u box มันคือรุ่นไหน มีอะไหร่ตัวไหนเหมือนกัน หรือตัวไหนไม่เหมื่อนกันคับ

แนะนำสเตอร์หน่อยครับ แต่สนใจ14-34อยู่แต่กลัววิ่งไม่ออก

เวฟ100ใส่ครัชเวฟ125ได้ไหมคับหรือต้องทำไรบ้าง

ผมอยากลดส่ดส่วนร่างกายครับ ตอนนี้เอว 38 สูง 180 หนัก 115 กิโล ผมต้องทำยังไงให้ลดครับ อยากแค่น้ำหนักไม่เกิน 100 และ เหนียงบริเวณคอครับ แค่นั้น แต่ยากมากๆ ผมไม่มีความอดทน จึงอยากทรงว่าผมควรทำยังไงให้ตัว

ก็อย่างที่บอกอ่ะครับทุกคนใครพอจะเป็นเหมือนผมบ้างคือผมไปสอบรด.ครับที่โรงเรียนมีคนสมัคร100กว่าคนผมทำคะแนนวิดพื้นได้43ครั้งซิทอัพได้34วิ่งได้3.41แต่มาตกที่วิ่งได้คะแนนน้อยผลรอบแรกออกมาแล้แน่นอนไม่มีชื่อผ